Der Angstforscher: Prof. Stefan Hofmann

Shownotes

Tiefer Fall? Dunkelheit? Giftschlangen? Wir, Olli und Felix, haben vor all dem und noch viel mehr Dingen Angst. Prof. Stefan Hofmann nicht. "Nein", antwortet er ganz ruhig auf unsere Angstfragen. Als einer der weltweit bekanntesten Experten auf dem Gebiet der Angststörungen und der kognitiven Verhaltenstherapie sorgt er sich eigentlich nur um ganz wenige, ganz große Dinge: Einsamkeit. Tod. Klimawandel. "Davor haben wir alle Angst", sagt er. Um die Spinnen, die Monster, den Herzinfarkt? Da kümmert er sich wenn's passiert. Nicht vorher. Beneidenswert.

Stefan G. Hofmann ist der erste Professor, den wir duzen dürfen. Die Angst als Thema hat er im Studium entdeckt - und sie hat ihn nicht mehr losgelassen. Seit 1996 lehrt und forscht er an der Boston University, einer der größten privaten Universitäten in den USA. Er leitet dort das Psychotherapy and Emotion Research Laboratory, hat mehr als 400 wissenschaftliche Artikel in Fachmagazinen und 20 Bücher zum Thema Angst veröffentlicht. Nun kehrt er nach Deutschland zurück, als LOEWE-Spitzen-Professor wird er in Zukunft an der Philipps-Universität in Marburg lehren. Stefan hat zudem 2021 eine Alexander von Humboldt-Professur, den höchstdotierten internationalen Wissenschaftspreis Deutschlands, bekommen. Möbel kaufen muss er trotzdem selbst: seine Frau und die zwei Kinder bleiben zunächst in Boston.

In der 33. Folge des Wunderbar Together Podcast spricht Stefan darüber, wovor sich Deutsche und Amerikaner am meisten fürchten, wie sich unsere Ängste in der Pandemie verändert haben und wie wir beide unsere allergrößte Angst - die vor dem Fliegen - besiegen können. "Trinken, Wetterkarten studieren, das ist alles nur Vermeidung. Man muss sich in die Angst hineinlehnen", sagt Stefan. "Ihr müsst euch mit der Angst intensiv auseinandersetzen, um sie zu bekämpfen." Wie soll das gehen? Wir finden es raus – und werfen auch einen Blick in die Zukunft der Angst: "Psychedelika sind das nächste große Ding." Viel Spaß, und vor allem keine Angst, mit Professor Stefan G. Hofmann!

HIER GIBT ES HILFE UND BERATUNG BEI PROBLEMEN UND DEPRESSIONEN: Speziell in der aktuellen Pandemie leiden viele Menschen unter erhöhtem Stress. Sie verbringen viel Zeit alleine zu Hause und haben deutlich weniger Kontakt zu Freunden und Angehörigen. "Nichts ist toxischer für psychische Störungen als Einsamkeit", sagt auch Prof. Stefan Hofmann im Podcast. Für solche Probleme, aber auch für jegliche Form von Krisen und Depressionen gibt es in Deutschland unterschiedliche Hilfsangebote. - u.a. die allgemeine Telefonseelsorge.

Telefonseelsorge: anonyme, kostenlose Beratung zu jeder Tages- und Nachtzeit unter den bundesweiten Telefonnummern (0800) 111 0 111 oder (0800) 111 0 222. Die Telefonseelsorge bietet auch eine Mail- und eine Chat-Beratung an.

Zudem: Info-Telefon der Deutschen Depressionshilfe: erreichbar Montags, Dienstags und Donnerstags von 13 bis 17 Uhr sowie Mittwochs und Freitags von 8.30 bis 12.30 Uhr unter (0800) 33 44 533. Die Deutsche Depressionshilfe bietet auch einen Selbsttest sowie Informationen und Adressen rund um das Thema Depression an.

Diskussionsforum Depression: Erfahrungsaustausch für Betroffene und Angehörige.

WEITERER PODCAST MIT PROF. STEFAN HOFMANN: Der Angstforscher war zuletzt beim NDR-Podcast "Die Idee" zu Gast. Hört euch die Folge hier direkt an.

WEITERE INFORMATIONEN ZU PROF. STEFAN HOFMANN: Hier findet ihr mehr Informationen zur Forschung des Angstforschers in Boston. Für die nächsten fünf Jahre ist Stefan Hofmann von seiner Forschung in Boston beurlaubt. Stefan Hormann ist Preisträger der Alexander von Humboldt-Professur 2021 und leitet aktuell eine LOEWE-Spitzen-Professur an der Philipps-Universität Marburg.

DIE WUNDERBAR TOGETHER PODCAST CREW: Redaktion und Moderation: Felix Zeltner und Oliver Nermerich Redaktionelle Mitarbeit: Johanna Mohrs Mix und Schnitt: Heiner D'Alquen Artwork: Vivian Schmidt

UNSERE WEBSITE: www.wunderbartogetherpodcast.de. Vielen Dank an OSK Berlin für die Umsetzung der Website.

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PODCAST-EMPFEHLUNG: Wer sich für unser Thema interessiert, dem möchten wir den Podcast unseres guten Freunds Christian Byza - das OMR Silicon Valley Update - ans Herz legen. In diesem Podcast spricht Christian mit sehr spannenden deutschen Unternehmern, Gründern und Führungskräften aus dem Silicon Valley. Auch wir stoßen in diesem Podcast immer wieder auf spannende Gäste. Abonnier den Podcast hier.